Suco Detox de Pepino para emagrecer, perder barriga rápido e queimar gordura abdominal

Suco Detox de Pepino para perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente

Os sucos detox estão cada dia mais em alta e os benefícios que os mesmos trazem ao organismo são de fato de se tirar o chapéu. Isto porque eles são capazes de enriquecer a dieta do homem com nutrientes que antes eram deficitários, e também popularizar alimentos que estavam meio que esquecidos pela culinária.

Um exemplo destes é o pepino. Este vegetal é rico em vitamina e sais minerais e atualmente tem feito parte da alimentação de muitas pessoas através da sua combinação com outros alimentos originando deliciosos sucos.




Abaixo estão listados alguns dos benefícios que a ingestão de pepino traz a saúde humana:
• Efeito diurético;
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Melhoria do sistema digestivo;
• Hidratação da pele;
• Melhoria na qualidade do sono;
• Aumento de disposição;
• Benéfico para pressão arterial, auxiliando em seu controle.

Além disso, o suco detox de pepino é emagrecedor. Isto porque o pepino é rico em fibras, proporcionando saciedade as pessoas que o consomem e além disso possui poucas calorias.


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Mas é possível emagrecer quantos quilos através da ingestão de suco detox? Há quem diga ser possível emagrecer 2kg em apenas 3 dias tomando 500 ml de suco detox de pepino por dia e ingerindo alimentos balanceados nas demais refeições.

Algumas combinações de sucos possíveis serão descritas a seguir:

1. Receita de Suco Detox com Pepino e Couve:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Rodelas de pepino sem casca 2 unidades
Couve-manteiga 1 folha
Hortelã 4 folhas
Suco de limão 1 unidade
Abacaxi 1 fatia
Cubos de gelo Quanto basta

Modo de preparo:

1. Adicionar os ingredientes ao liquidificador, não esquecendo de lavas as folhas antes;

2. Bater até obter homogeneização;

3. Consumir logo em seguida.

Esta receita rende aproximadamente meio litro de suco, quantidade ideal para ser consumida por uma pessoa diariamente.

2. Receita de Suco Detox de Pepino com Limão:

Ingredientes:


Componente Quantidade
Pepino (médio) com casca picado 1 unidade
Limão com casca picado 1 unidade
Mel 4 colheres de sopa
Água gelada (aproximadamente 300 ml) 1 copo
Cubos de gelo Quanto basta



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Modo de preparo:

1. Adicionar os ingredientes ao liquidificador;

2. Bater até obter homogeneização;

3. Coar o suco obtido;

4. Consumir logo em seguida.

Esta receita rende aproximadamente meio litro de suco, quantidade ideal para ser consumida por uma pessoa diariamente.

Recomenda-se a ingestão deste suco para as pessoas que desejam perder gordura abdominal.

3. Receita de Suco Detox de Pepino com Laranja e Gengibre:





Ingredientes:


Componente Quantidade
Pepino (pequeno) em rodelas 1 unidade
Suco de laranja 3 unidades
Gengibre ralado 1 colher de sopa
Cubos de gelo Quanto basta

Modo de preparo:

1. Adicionar os ingredientes ao liquidificador;

2. Bater até obter homogeneização;

3. Coar o suco obtido, caso desejar;

4. Consumir logo em seguida.

Esta receita rende aproximadamente meio litro de suco, quantidade ideal para ser consumida por uma pessoa diariamente.

4. Receita de Suco Detox de Pepino e Cenoura:

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Ingredientes:


Componente Quantidade
Pepino (pequeno) em rodelas 1 unidade
Cenoura (pequena) descascada e em rodelas 1 unidade
Água gelada (aproximadamente 250 ml) 1 copo
Cubos de gelo Quanto basta

Modo de preparo:

1. Adicionar os ingredientes ao liquidificador;

2. Bater até obter homogeneização;

3. Coar o suco obtido, caso desejar;

4. Consumir logo em seguida.
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Esta receita rende aproximadamente meio litro de suco, quantidade ideal para ser consumida por uma pessoa diariamente.

Acima foram sugeridas algumas combinações que podem ser feitas com o pepino. No entanto, muitas outras podem ser realizadas, basta ter um pouco de criatividade.

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